百合山药莲子瘦肉汤,清淡美味,健脾又润肺,适合三伏天食用
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【银耳百合莲子骨头汤】 做法: 第1步:先把银耳泡发,顺便也泡一下百合
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莲子百合排骨汤的做法材料:莲子,百合各50克,排骨500克,枸杞少许,米酒
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药膳调失眠:莲子百合瘦肉汤 功效:益气调中,补虚损,交心肾,安神
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