(6)提膝仆步穿掌

提膝穿掌

中华武术基础拳路教学19五步拳之提膝仆步穿掌

武术:提膝穿掌,仆步穿掌

中华功夫

五步拳6提膝穿掌纳速健身网整理

提膝穿掌 左拳变掌下横盖,起身右腿直立,左脚提膝,同时右拳变掌从腰间

我的提膝穿掌老做不好

要点:提膝穿掌支撑腿与右臂要充分伸直,仆步甩头,拧腰,穿掌要同时完成

起身右腿直立,左脚提膝,同时右拳变掌从腰间向右上方穿出,目视右掌

一上穿掌劈挂拳

十八提膝挑掌42式太极拳意气势练法

武术基本功五步拳提膝仆步穿掌

其它 表演武术操 写美篇提膝穿掌

武子穿心梅花拳五十三至五十六式提膝穿掌和插步三云手等

提膝穿掌 动作要领:起立,身体左转,左拳变掌,顺势收至右腋下,右拳变掌

提膝击掌

(8)提膝穿掌:两腿起立,身体左转

其它 表演武术操 写美篇仆步穿掌

下拉提膝

仆步穿掌

七,仆步穿掌:左脚向左落步成左仆步,左掌向左下方穿出目视左方

左脚向左落步成左仆步,左掌向左下方穿出目视左方

六,提膝穿掌

(9)仆步穿掌:左脚落地成仆步,左手掌指朝前,目视左掌

回身提膝勾手亮掌

这7种方法真的很有效,不信你就来试试

弹腿冲拳马步架打歇步盖冲拳提膝仆步穿掌一虚步挑掌

【 提膝穿掌 】左拳变掌下横盖,起身右腿直立,左脚提膝,同时右拳变掌

回身提膝勾手亮掌