压小胯(注意双膝尽量向下,后背向远延伸

压胯

压胯组合

蛙式压胯 要求:腹股沟尽量贴地面

小青蛙胯

零基础压小胯练习还有不会压胯的宝宝吗

这个美女老师太狠了,帮小萝莉魔鬼压胯一点都不手软,揪心!

对脚盘坐(开小跨) 2上身前伏拉背,腰背尽量拉直,手向前方伸直

以下这几个宝的小胯这么高,都可以驶船了呐

1,对脚压胯练习

压胯的方法

周末舞蹈小课堂压小胯

艺术体操谁不怕压小胯的站出来

如何练外开之小胯到底压不压

舞蹈课堂压大胯压小胯

4跪地踢后腿:左右腿各20个 注意肩膀下压,目视前方,双胯摆正,双腿外开

本周作业:压小胯

舞蹈课堂压大胯压小胯

基本动作2:家长辅助压小胯(小蝌蚪)压大胯(小青蛙)

压后胯后腰

艾莎同学小课堂舞蹈动作之地面压小胯的训练方法附图示

舞蹈课堂压大胯压小胯

二十二,行步腾空外摆莲

中国武术能不能打王者冠军赛腾冲站将给出答案

武术基本功基本步型有哪些

武术的跌叉,跌腰 权成

【舞蹈小课堂】舞蹈压大胯你做对了吗?

四,左揽雀尾

武术的跌叉,跌腰 权成

武术的跌叉,跌腰 权成