图4躯干前屈测试

前屈体式2医学瑜伽学习

(1)腰椎前屈 嘱患者弯腰并力图以手触地,记录屈曲度数,并注意脊柱的

前屈弯腰测脊柱侧凸

亚当体前屈测试图示2

com 三,肩关节活动度

(1)腰椎前屈 嘱患者弯腰并力图以手触地,记录屈曲度数,并注意脊柱的

1前屈活动

是和水平地面是否水平;让孩子背对家长,然后双手在前方合拢,向下弯腰

站立位:向前弯腰在健侧手保护下依次进行肩关节前屈,后伸,内收,凸展

产后腰疼怎么办?

早安式体前屈

前屈试验也可发现,被检查者双脚站立于水平面上,两手自然下垂伸直

6,诊断常见于20

(1)腰椎前屈嘱患者弯腰并力图以手触地,记录屈曲度数,并注意脊柱的

一张解剖图看清瑜伽前屈的本质找到本质再做前屈就简单了

(2)前屈试验(判断椎体旋转,剃刀背):缓慢向前弯腰至90°左右,双手合掌

头部固定在枕头上,患者向患侧翻身,患肩前屈,患侧上肢抬高,前伸,患臂

有时会突然发生;疼痛性质可为酸痛,牵拉痛或钝痛;站立或弯腰时加重;若

前屈试验检查即暴露脊背背向医生,直膝合足,双臂伸直合掌,缓慢向前

2立位体前屈

瑜伽练习站立前屈式弯腰伸展式

图五:站位和弯腰前屈位脊神经节段性皮肤分布图

腰椎前屈和伸展(3)侧屈 检查者在患者后面固定其两侧骨盆与髋关节,嘱

俯卧撑腰:30

(1)腰椎前屈嘱患者弯腰并力图以手触地,记录屈曲度数,并注意脊柱的

腰椎间盘退变2,注意避免久坐,保持正确的坐姿3,避免过度弯腰的活动,搬

瑜伽练习站立前屈式弯腰伸展式

长时间保持紧张状态可能引起慢性损伤,从而导致日常生活中弯腰前屈

体式精讲之站立前屈式