41大小菱形肌的基础解剖

④菱形肌★ 部位:斜方肌深层 起点:第6,7颈椎和 第1~4胸椎棘突

菱形肌受损

练瑜伽,如何激活肩胛骨,启动菱形肌?

菱形肌

肩颈酸痛,是不是菱形肌作怪?

学习肩胛提肌和菱形肌

人体菱形肌解剖示意图

中背部(菱形肌)疼痛如何缓解?

上提肩胛骨78小菱形肌起:第7节颈椎和第1节胸椎的棘突,项韧带止

人体菱形肌解剖示意图

在肩胛骨内侧缘和脊柱之间下行,分布在菱形肌和肩胛提肌(两块肌肉容易

菱形肌的肌动学

解剖基础

菱形肌

读书笔记菱形肌触发点

斜方肌(上/中/下),提肩胛肌,菱形肌,前锯肌,胸小肌第一部分:主要控制

背部和两侧的肌肉可以使上身和脊柱弯曲,侧屈,伸展和旋转

此外,菱形肌的作用是辅助肩胛骨向后,它能在无形中让你的背部挺拔

菱形肌的解剖

肌肉疗法

3菱形肌

菱形肌

菱形肌trpjpg

菱形肌部位:斜方肌深层起点:第6,7颈椎和第1～4胸椎棘突

拉肩胛骨向下99菱形肌起点:下位颈椎和上位胸椎棘突止点:肩胛骨内侧

横向松解菱形肌用拇指支撑技术从内侧往外推,以松解棘突旁的软组织(3)

菱形肌的解剖

菱形肌

把肩胛骨夹紧,这样可以锻炼到斜方肌,大小菱形肌,背阔肌,对于维持