每天分享一个瑜伽体式——坐立前屈式
坐立前屈式
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坐立前屈
triang mukhaikapada p 坐立半英雄前屈伸展式
瑜伽坐立前屈,每天5分钟,改善肠胃缓解便秘,排除体内毒素
或者做一个骨盆前倾的转动骨盆和瑜伽中前屈的转动骨盆去感受一下不同
越简单越容易出错:关于瑜伽坐立前屈的秘密!
5,坐立前屈
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03丨坐姿前屈
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