爬墙法 离墙一尺侧身站立,患肢从低往高向上爬墙,还可以站立在门或

第三招:爬墙运动

面墙而立,两脚分开与肩同宽;用手指爬墙,自下而上,直至手指能达到的最

手指爬墙运动

爬墙训练:患者沿着墙体用手指一步步往上爬

第四节:手指爬墙动作要领:自然站立,手臂向后,用中指触摸脊柱;手指由

卫教专区 卫教专区 五十肩卫教 手指爬墙运动 1

肩部疼痛难忍缓解肩周炎试试这几招

术后2周～3周:站位,继续进行爬墙运动,每次爬到目标活动度后保持10

5,手指爬墙

正面手指爬墙活动

其次可以做手指爬墙动作,将手臂伸展,手指沿墙面缓慢上移,出现疼痛时

手指爬墙法

解救五十肩不容错过的锻炼

如手爬墙训练,以解除肌肉限制,缓解肩部疼痛2,冻结肩患者在疼痛能忍受

爬墙活动:靠墙站立,从身体前方或者侧方双手手指由低向高爬墙至最高

手指爬墙锻练:患者面对墙壁,用患肢手指接触墙壁,并每次逐步向上

如果梳头不能,需要爬墙锻炼

手指爬墙

四招治好肩周炎,颈椎病也能缓解

肩周炎的针灸疗法及自我功能锻炼方法演示(附图文视频专栏)

2,患手指爬墙:患者面朝墙站立

面墙而立,双手扶墙,手指顺转爬行而上,练习上举,观察哪侧严重,并记录

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手指爬墙旋转大鹏展翅划圈本文系徐铭婧医生授权好大夫在线(www

爬墙练习

双手爬墙正面向墙壁站立,双手扶在墙上,手指带动手臂沿着墙壁慢向上爬

健康小屋康复指导

3正身双手爬墙

正身单手爬墙