腘绳肌解剖,功能及损伤

143膝关节主要肌肉股四头肌腘绳肌

(图示红色为腘绳肌 蓝色为小腿肌群) 下面一个动作可以屏蔽小腿的发力

瑜伽解剖

腘绳肌

腘绳肌功能and腰疼骨盆前移后倾元凶

腘绳肌包括哪几块肌肉

【每日一肌】腘绳肌——上连骨盆下到膝,腰痛腿痛都找你!

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一文掌握腘绳肌的触诊定位

78为什么要腘绳肌拉伸71

分步指导让你安全拉伸紧绷酸痛的腘绳肌腿筋

腘绳肌功能分析你对它的了解有多深

练瑜伽腘绳肌僵硬无力3步帮你解决

跑者伤病之腘绳肌拉伤

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伤痛

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瑜伽损伤腘绳肌

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腘绳肌(大腿后面肌群)的起止点

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图4

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