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揉搓法 方双手互 握揉手指搓 拇 在指 中搓掌揉 指尖 在心掌 中搓 揉

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双拖掌

训练二:双按掌训练一:兰花掌不如边玩边学,通过几个有趣的小游戏,让

古典舞常用手位按掌

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揉法(掌揉,指揉)指按法用于点状穴,掌按法用于面状穴常和揉法配合

手部按摩4步骤

托按掌: 一手臂托掌位, 另一手臂按掌位

技法解析下按掌教学

动作要领:张开左手掌,用右手拇指按揉左手劳宫穴(位于手掌心第2,3掌骨

排球下手垫球的动作要领(关于气排球垫球动作方法与技术分析)

中国舞基础 按掌

动作要领:直立,两足分开,与肩同宽

全国冠军带你全方位分解24式太极拳动作!(前12式)

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动作要领:重心右移,上体右转,左脚尖内扣,右腿屈弓,左腿自然蹬直;右掌

中国舞直播课程回顾按掌动作精炼

04第四式 五劳七伤往后瞧 双掌捧抱似托盘,翻掌封按臂内旋,头应随手向

2,左右弓步推掌 3,左右虚步抱球 4,左右手挥琵琶 5,马步按掌 6,左右童

十双捕按掌通背拳套路动作图解

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古典舞基础知识山膀托掌按掌

动作口令词 1起势: 1并脚直立 2开步站立 3两臂前举 4屈蹲按掌

古典舞之单按掌

2,左右弓步推掌 3,左右虚步抱球 4,左右手挥琵琶 5,马步按掌 6,左右童