菱形肌

4,菱形肌(rhomboideus)

菱形肌的解剖

中背部(菱形肌)疼痛如何缓解?

练中下斜方的时候会练到菱形肌吗?

23千姿瑜伽

3 菱形肌

浅谈菱形肌

【菱形肌】它的下回旋能力直接影响到背部的锻炼效果,建议在练背之前

练瑜伽,如何激活肩胛骨,启动菱形肌?

41大小菱形肌的基础解剖

解剖基础

Ⅳ 菱形肌

每日一肌菱形肌肩胛骨内侧痛的重要原因还会背痛发沉如负重完整字幕版

正确的菱形肌拉伸方法图解

肌肉疗法

背部训练,不可忽视的深层肌肉——菱形肌!

比如上面的图片,就是斜方肌和肩胛骨的联动

背阔肌

练瑜伽,如何激活肩胛骨,启动菱形肌?

菱形肌

此外,菱形肌的作用是辅助肩胛骨向后,它能在无形中让你的背部挺拔

菱形肌的解剖

菱形肌

那些被我们忽略的小肌肉系列之菱形肌

菱形肌背部疼痛的主要原因附锻炼方法

功能解剖

关节

每日一击之菱形肌

菱形肌导致后背疼痛的原因