开肩体式合集00

15min瑜伽深度开肩 拯救肩颈 改善圆肩驼背 在舒缓声音中伸展,释放

今天分享12个开肩居

瑜伽60分钟排课: 开肩开髋流 深度拉伸瑜伽 核心力量 扭转排毒 腿部

7个瑜伽开肩体式,帮你快速开肩

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每天这样瑜伽开肩,颈椎竟然也不痛了?

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运用瑜伽砖开肩内收肩胛打开腋窝

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帮助高阶体式提升,同时帮助塑造完美肩型

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10套开肩的瑜伽体式序列

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