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性别 男性的基础代谢率比女性高,与男女之间体型,体脂等因素有关 3

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首先我们要先算出自己的基础代谢91基础代谢:女性:10×体重(kg) 6

一般而言,男性基础代谢水平会高于女性5%~10%,这也可能和男性的肌肉

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