地面搬旁腿

陈思涵(地面搬旁腿) 稳定性和身体的控制能力比上节课进步了很多,但是

67艾莎同学小课堂地面搬腿训练方法超详细的呦附图示

地面搬旁腿最重要tips控制核心

教学视频地面搬旁腿

地面搬旁腿

地面旁腿搬压手法

地面搬旁腿(身体摆正,膝盖伸直,绷脚或勾脚,家长辅助)

地面搬旁腿注意,腿直,脚绷,胯跟转开

坐地搬旁腿

搬旁腿(左右旁腿各交替搬10次,每次控10秒)5级以上内容

【舞之韵舞蹈小课堂】——地面搬旁腿

躺地搬旁腿

地面搬前旁腿还要加油哦

地面搬旁腿视频

地面搬腿

67艾莎同学小课堂地面搬腿训练方法超详细的呦附图示

一:地面搬旁腿的练习 目的:双手靠墙搬旁腿站立180° 要求:膝盖蹬直

图为基本功地面前旁后搬腿训练

地面搬腿

地面压旁腿

地面搬旁腿

日常搬个旁腿0069

坐地吸搬旁腿基本功技巧的分解演示

我们的地面搬腿也很棒呢

地面搬腿

搬旁腿

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地面压旁腿

搬前腿进阶～ 出胯的前腿很多都是因为没有感受过地面胯正的时候