提醒大家注意,各种干制菌类堪称「行走的鲜味剂」,嘌呤含量在植物食材

吃菌诱发痛风医生蘑菇类属中等嘌呤食物

【菌菇说明书】常见菌菇类区别营养价值及做法

请问医生,脱水后的菌菇类含嘌呤高,那么猴头菇粉呢?

常见食物嘌呤含量表

常见食物嘌呤含量表(打印版)

2018食物嘌呤含量一览表

常见食物嘌呤含量表(打印版)

食物嘌呤含量表:朱建福整理(有些数值与其他书籍略有不同,仅供参考)

常见食物嘌呤含量参照表

217种常见食物的嘌呤含量表(整理版)

常见食物嘌呤含量表

常见食物嘌呤表

不能吃的食物因此,痛风患者的养生法宝第一个就是拒绝高嘌呤食物

常见食物嘌呤含量表(打印版)

2019最新最全食物嘌呤含量分类总表

磷含量:可以看出,新鲜菌菇的磷含量并没有很高,而且植物性食物中的磷

嘌呤含量表

各种食物的嘌呤含量表 图源:哔哩哔哩科普up主@兔叭咯

常见食物嘌呤含量表(重新排版)

各种食物嘌呤含量表

最新食品嘌呤含量表(可直接打印或放手机中查看)

常见食物嘌呤含量表(打印版)

常见食物嘌呤含量表

常见食物嘌呤含量表a3打印版(修改版)

痛风助手

推荐吃l蔬菜:所有绿色蔬菜(不限量吃),菌菇类(高尿酸少吃,高血压多吃

食品嘌呤含量表(2015)

常见食物嘌呤含量表

金针菇,香菇,木耳,菌菇类蔬菜真的伤肾吗?错误食用确实能致命!