6横叉练习

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初学者,如何轻松get横劈叉

横叉下不去这样练习专治横叉困难症

【舞蹈小课堂】下横叉要如何练习呢

对于很多同学来说,横劈叉比竖劈叉难,拉伸的时候,总感觉大腿内侧比

零基础学中国舞基本功必备教学横叉一字马

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5个动作快速掌握一字马横叉

罗云希(横叉) 机灵聪明的你,横叉的开度进步很多,但是还需继续加油哦

小杜鹃家长课堂——横叉的训练步骤

一字马横叉

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横叉怎么练一分钟学会劈叉也不疼

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5月练习目标!横叉!

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横叉~一字马

练了很久横叉还是打不开这样练才是正确姿势

劈叉的技巧攻略

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