又称「混元卧」功 你需要做的只是 换一种睡觉姿势 ● 「 从经络图上

向传统道家睡功学习

古人睡觉原理;生者南向,死者北首,头东脚西,睡眠效果最好

睡觉姿势 睡眠姿势古人也相当讲究

每日睡前十分钟还阳卧,养肾补肝睡眠好!

古人养生概念中,睡觉是人生第一大事,一个人睡不好觉的人,得什么病都

道家的不传之秘睡功,学会的人可活到到125~145岁

道家睡功妙不可言不是睡觉那么简单

【养生知识】如何睡眠养生?

身体的放松加上一定的姿势,可以很快的把阳气和肾气充盈起来

道教养生道家睡功

睡觉也能练功,陈抟老祖秘传十二睡功法,练了之后精神倍好

一,温肾益气 还阳卧是一个最佳养肾,促睡眠的姿势,肾阳气相当 于人体

睡功姿势jpg

关于这个睡觉的习惯你了解多少?让我们看看古人给我们的建议

这样睡觉的人,你的身体会很棒,中医忠告:补肾要这样「睡」

延年益寿又补肾的两种睡姿

睡觉也能练功,陈抟老祖秘传十二睡功法,练了之后精神倍好

向传统道家睡功学习

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睡眠术帮助睡眠

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华山十二睡功总诀

睡功即采用睡觉姿势和特定意念进行练功

道家修炼丨无极八卦睡功

这5种睡觉姿势,不仅能在睡觉时养肝补肾,还可以有效的改善失眠

司马懿是如何在三国这一乱世拔得头筹的?

华山十二睡功总诀,睡觉也能练功(收藏)

还阳卧是一个最佳养肾,促睡眠的姿势,肾阳气相当于人体命门的真火