跪姿俯卧撑

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第一个动作跪姿俯卧撑

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胸肌锻炼:跪姿俯卧撑动作分解

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入门级的跪姿俯卧撑,应该怎么练呢

跪姿俯卧撑,每组10个,共5组,间隔30秒

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练习一: 跪姿俯卧撑

窄距跪姿俯卧撑

第二项挑战项目:跪姿俯卧撑动作示范

运动篇:跪式俯卧撑怎么做?跪式俯卧撑减肥效果好吗?

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跪姿平移俯卧撑

入门级的跪姿俯卧撑,应该怎么练呢

跪姿俯卧撑错误与正确姿态

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跪姿释手俯卧撑

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13,跪姿俯卧撑:撑肩顶肘

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