后背中间脊柱疼,不是心脏病,是棘上韧带炎,医生说想根治多运动
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强直性脊柱炎带来的伤害不仅仅是腰痛
方法一:蛙泳 游泳可以锻炼腰背肌肉,尤其是蛙泳对人体腰背部肌肉能
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这是因为腰椎的稳定主要是由脊柱周围的韧带和肌肉共同维持的,而肌肉
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腰椎间盘突出症术后要早期功能锻炼
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追答 按这个腰背肌功能锻炼图来做 追问 蛙跳呢,不会
肩周炎,爬墙锻炼要用对时机才有用
动作功能:锻炼上肢肌肉,提高身体稳定性动作要领:弹力带固定于地面
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