可乐瓶废物利用手工制作哑铃教程及锻炼方法

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老爸用水泥和饮料瓶给女儿自制哑铃

江西九江,女儿回老家没带锻炼工具,父亲巧用水泥加饮料瓶秒变哑铃

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幼儿园手工塑料瓶哑铃69

中二:自制哑铃

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先准备好材料(饮料瓶,沙子,废旧水管)

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日常健身

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