95食材:鲷鱼片08配料:葱丝,味淋

好做好吃的微波炉减脂餐酿鲷鱼

超简单的快手硬菜和风三文鱼鲷鱼

【食材】鲷鱼片(盒96 两片 18

做法:1 把鲷鱼片解冻(隔夜放在冷藏)清洗一下2

主料:翔泰鲷鱼片200g

料酒三勺,盐若干,黑胡椒粉一勺,面粉糊,面包屑97做法将鲷鱼片放入

shxi20包鲷鱼片生罗非鱼片去刺鱼排黑胡椒味蒜蓉味 蒜蓉味鲷鱼片20袋

鲷鱼片鱼排原味黑胡椒日式刺身煎烤料理生鱼片铁板烧寿司罗非鱼片

两颗材料就这么简单啰～伪炸鱼排做法:将鲷鱼片切成适当大小的块状

买两片顺眼的母鱼片～可龙利鱼 也可鲷鱼片 洗净 切大片 鱼片切完再洗

片蒸鱼豉油勺葱盐克胡椒粉花椒豉油蒸鲷鱼的做法老人爱吃鲷鱼没什么刺

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蒸鱼豉油2汤匙(30ml),白酒2茶匙(10ml)做法:1)冷冻鲷鱼自然解冻后洗净

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新思特八角钻石锅加黄油或者橄榄油,放腌好的鲷鱼片,煎至两面金黄

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