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1,买鞋帮硬的,因为出学者脚踝软,初学者要膝盖 稍微弯曲,向内扣一点

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深内刃/大小腿夹角接近直角/顶胯/下胸腰我们

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屈膝内扣(类似于x形腿),尽量让双脚鞋轮里侧着地(也就是常说的内刃

不要站在做后内刃弧线的朋友身后

第一课记录一下今天学什么不然我金鱼脑马上学马上忘内刃外刃刮冰