蹲踞式跳远腾空步教学

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怎样掌握腾空和落地技术

跳远的姿势分为三种,分别是即蹲踞式,挺身式和走步式

蹲踞式跳远的动作要领 蹲踞式跳远技术动作分为助跑,起跳,腾空,落地

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蹲距式跳远—腾空步

蹲踞式跳远

939393蹲踞式跳远包含4个环节:166助跑,266起跳,366腾空

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蹲

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