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瑜伽人面狮身式

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瑜伽人面狮身式3准备动作

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07salamba bhujangasana狮身人面式

[红色心形r]狮身人面式是一个独立的体式,不过和蛇式都可以从俯卧开始

狮身人面像式

上犬式,眼镜蛇式,人面狮身式的区别 上犬式 难度指数:999999

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瑜伽体式精讲100讲初级瑜伽体式第31式人面狮身式

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体式分享:【人面狮身】 功效:温和的后弯动作,可以加强脊柱,打开胸腔

人面狮身式伸展紧绷脊椎锻炼手臂

【经络瑜伽】背部排毒第三式——人面狮身式

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蜻蜓,人面狮身,天鹅睡天鹅,青蛙趴,快乐婴儿,鞋带式

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5 狮身人面式和儿童式

金刚坐 臀部坐于脚后跟,脊柱延展 双肩放松,调整2分钟 07,人面狮身式

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狮身人面像式或海豹(5分钟)

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