原来减肥也能吃这些肉,白忍了那么多年!

各种肉类的脂肪含量

731595今天跟大家分享一份相似肉类的脂肪含量对比,同样重量和

不同肉的营养成分有什么区别?一张表格告诉你答案

肉类猪肉全家福肉条500g沙嗲香味肉干办公室休闲猪肉类

哪些人不适合吃猪血?看完你就懂了

可多吃:牛柳,牛筋,牛腱,这些部位脂肪含量较低,而且含有丰富的蛋白质

2015年食物脂肪含量表

另外一方面,脂肪含量过高!

2015年食物脂肪含量表

食物的脂肪含量表

常见食物脂肪含量表照着吃不长肉

67「健康小识

6克脂肪——217克碳水化合物——223克膳食纤维

[拔草r]鸡胸肉:鸡胸肉与其他的肉类相比,优点是脂肪含量低,蛋白质含量

畜禽肉类营养素含量

常见食物脂肪含量表照着吃不长肉

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减肥吃什么肉7110种肉类热量大公开75

中国人吃掉了世界上一半的猪肉,为什么我们这么爱吃猪肉?

2%,几乎是所有肉类均质之尾,而脂肪则高达37%,位居所有肉类之首

图6:猪肉和其他肉类的脂肪酸结构对比

脂肪含量,均以100g普通肥瘦的肉类为例,据不完全统计

兔肉的营养价值

肉类热量对比谁说减肥不能吃肉肉

肉类脂肪数据表

我们常说肥猪,但不同部位的猪肉,脂肪含量也是不一样的

最全食物脂肪含量表,想减肥的对照看看!

肉类营养含量

减肥记住这4点,吃肉不长肉