进步搬拦捶

24式太极拳丨第二十一式转身搬拦捶

太极拳进步搬拦捶

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王茂斋太极功太极拳各式图解缷步搬拦捶

陈氏搬拦捶

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杨氏太极拳85式进步搬拦捶正背面动作示范

图10

搬拦捶

第二十一式 搬拦捶

太极搬拦捶

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(39)[转载]习练太极 勿忘传承

搬拦捶用法其一

转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势

其它 20190917秋季42式太极拳初级班(三) 写美篇学习第九式进步搬拦捶

【吴鉴泉宗师两套拳照赏析】之十八(二十八)

三十退步搬拦捶太极拳

32 转身蹬脚

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要点:插步与摆掌要同时完成,转身要圆滑,勾手推掌与弓步动作要协调

收势23 十字手22 如封似闭21 转身搬拦捶20 闪通背19 海底针18

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进步搬拦捶动态版

20240523《拳心拳意》:转身搬拦捶

第三动:左单鞭 第四动:左琵琶势 第五动:捋挤势 第六动:左搬拦捶

第二十一式:转身搬拦捶 (1)上体后坐,身体重心移至右腿上,左脚尖里扣

进步搬拦捶:腰带双臂运化精,推掌拉弓弹劲生

提手 05:白鹤亮翅 06:搂膝拗步 07:撇身捶 08:捋挤式 09:进步搬拦捶