身心健康之——排球垫球

图文:男子排球俱乐部世锦赛 鲍威尔比赛中垫球

双手垫球动作要领

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排球:正面双手垫球

正面双手垫球应掌握插,夹,提三个动作要领插:两臂伸直,插到球下

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排球这项运动,技术动作较为复杂,学习完垫球动作后,还需勤加练习哦

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[排球] 天气好好,浅垫一下球

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