也叫元宝腰!头要碰到脚才好呢!

元宝腰,每个小朋友的脚都能碰到头了

幼儿基本功元宝腰

元宝腰 我的脚已经把我的眼睛盖住了

我们在做基本功——元宝腰 基本功——勾绷脚

腰部:元宝腰分解

《娃娃》 基本功内容:对脚盘坐 ,压垮,前压腿,元宝腰,撑地

《娃娃》 基本功内容:对脚盘坐 ,压垮,前压腿,元宝腰,撑地

舞蹈小课堂仰卧吸伸腿地面部分元宝腰

《娃娃》 基本功内容:对脚盘坐 ,压垮,前压腿,元宝腰,撑地

基本站姿,基本坐姿,元宝腰 2舞蹈《小手拍拍》《摆手》 3

元宝腰大翘腿各十次,每次控制五秒钟

元宝腰注意事项,准备下趴,双腿弯曲,双手从外侧抓住脚腕儿位置,头顶

舞蹈小课堂仰卧吸伸腿地面部分元宝腰

地面吸腿,墙面压脚背,腹背肌训练,跪下腰,站下腰,两头翘,元宝腰 3

勾绷脚,地面压腿 ,地面吸腿,腹背肌训练,跪下腰,站下腰,两头翘,元宝

「艾莎同学小课堂」竖叉,胸倒立,元宝腰基本动作分解(附图示)

华龙白桦林幼儿园舞蹈组

元宝腰注意事项,准备下趴,双腿弯曲,双手从外侧抓住脚腕儿位置,头顶

《娃娃》 基本功内容:对脚盘坐 ,压垮,前压腿,元宝腰,撑地

俯卧起胸腰,拱腰,元宝腰

元宝腰

【艾莎同学小课堂】竖叉,胸倒立,元宝腰基本动作分解(附图示)

地面吸腿,墙面压脚背,腹背肌训练,跪下腰,站下腰,两头翘,元宝腰 3

1,跪下腰抓脚成d型,然后塌屁股挺胸腰成元宝型,也叫元宝腰,训练胸腰的

写美篇七皞5教学内容 1,素质练习:头,肩,腰,手臂,胯,膝,脚 2,气质训练

周末舞蹈小课堂仰卧吸伸腿地面部分元宝腰

慢慢抬头找屁股,后绷脚双吸腿,将胸腰使劲往后推头向后延伸,注意肩膀

周末舞蹈小课堂仰卧吸伸腿地面部分元宝腰

元宝腰找耳朵