真气运行法姿势

真气运行法第一步:呼气注意心窝部线上与线下同时开讲

气功知识 真气运行法 练习要领

谈一下练习真气运行法的真实感受与功效

真气运行法

真气运行法

气功基础姿势及真气运行入门

真气运行法姿势

数九寒冬,冷在三九!做到3点,怂着就能养足气血

理气调和的方法

真气运行法五步功成

谈一下练习真气运行法的真实感受与功效

气功体位法——坐功

气功养生的练习方法

因是子静坐法

简易坐姿式

手脚凉夏天也怕冷每天金刚坐加快气血循环身体温暖

真气运行法

如果坐姿坐久了感到腿麻痛难忍,即可换成跪坐,可以缓解疼痛

真气运行法,练功姿势图解

辟谷道家辟谷如何打坐盘坐是对身体健康极为帮助运行精气拉伸筋骨修身

所谓七支坐法就是坐姿的七个要点

简说真气运行法

锻炼真气运行法的三种境界,你到了哪一步?

67《真气运行法》第一步,第二步功就是运用呼气一步步打通任脉

治未病║每日养生坐式八段锦第一段宁神静坐

2《真气运行法》(李少波原著,李天晓整编)4

打坐:姿势并不重要,心神打坐才是真打坐!

(4)如意自在坐:此式系模仿菩萨八相成道,自兜率天下降人间之前的坐姿

第十二式 鼓漱吞津收势2十二段锦 功法源流3十二段锦 功法特点4十二段