柔韧性练习—坐位体前屈

坐位体前屈每组4×8拍

坐位体前屈最大的好处就是可以拉伸腰腹部的韧带,活动关节,其次对肌肉

第三个动作:坐位体前屈,这个主要考察的是我们的柔韧度

这个是坐位体前屈,也比刚练好的多

坐位体前屈

坐位体前屈是我的强项,也要好好练习

坐位体前屈也要练习下,不然腿脚僵硬,疫情结束开学后,够不到脚尖了

柔韧1坐位体前屈

坐位体前屈

十二月份体育家庭作业～坐位体前屈 二年一班

坐位体前屈三次,每次咬牙切齿的表情我是不会让老妈看到的,不然肯定

体质健康测试之坐位体前屈

十二月份体育家庭作业～坐位体前屈 二年一班

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坐位体前屈

坐位体前屈是什么

坐位体前屈

坐位体前屈 怎么做

坐位体前屈

看我做的坐位体前屈多标准

坐位体前屈 30秒/组 2组

坐位体前屈再来一次20:00/20

二年四班坐位体前屈作业

坐位体前屈

坐位体前屈完整动作

坐位体前屈

二年四班坐位体前屈作业

参与坐位体前屈的同学(学通社记者 吴奕彤 摄)

3坐位体前屈,以手腕到达脚尖的位置为标准