卧推训练时前臂酸痛?你需要增强你的肱桡肌

列缺(右) 养老(右)

第007期认识你的肌肉之上肢肌前臂肌

网球肘疼痛的部位主要在肱桡肌上,刚好是下廉穴的所在地

骨科基础:前臂局部解剖

肌

特别是抓握这个动作,会涉及到肱桡肌,桡侧伸腕长肌与伸指肌等前臂肌群

1,肘部肌肉——肱肌三,肘,前臂和手痛有关的肌肉(16块)4,上臂肌群

止点:桡骨茎突起点:肱骨外上

1,肱桡肌(brachioradialis)

肱三头肌肱桡肌鹰嘴尺侧腕伸肌肘肌桡侧腕长伸肌指伸肌旋后肌桡餐腕

在屈肘关节时,主要作用肌为肱二头肌,肱肌,肱桡肌

扳机点肱桡肌

上臂的肱肌在哪里?起点止点分别在哪里?有什么作用?受什么神经支配?

肱桡肌

来自温医 局 部 解 剖 学 桡侧腕长伸肌 桡侧腕短伸肌 尺神经 指伸肌

上臂的肱肌在哪里?起点止点分别在哪里?有什么作用?受什么神经支配?

27肱桡肌扳机点

1,肱桡肌(brachioradialis)

其它 解剖歌诀(三)骨骼肌 写美篇旋前圆肌肱桡肌,旋前方肌九块齐

骨科基础:前臂局部解剖

在桡神经沟,神经被肱三头肌外侧头覆盖,神经束的数目减少到4

骨科基础:前臂局部解剖

增强小臂力量,主要就是去增强肱桡肌,屈肌和伸肌这三部分的小肌肉群

前臂前层前臂的肌肉数量多,多数具有较长的肌腱,终止于手部当骨面上

肱桡肌(brachioradialis)肱桡肌,桡侧腕长伸肌和旋后肌的位置很接近

在上臂远端外侧,分开肱肌与肱桡肌就可以发现位于两者之间的桡神经

肌肉都能做出旋后的动作起点在肱骨外上髁及附近的韧带连接到桡骨近端

肱桡肌,位于前臂肌的最外侧皮下,呈长扁形近固点时,可使前臂屈

上臂的肱肌在哪里?起点止点分别在哪里?有什么作用?受什么神经支配?