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蹲踞式跳远的动作要领 蹲踞式跳远技术动作分为助跑,起跳,腾空,落地

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可以将蹲踞式跳远技术动作分解为助跑,起跳,腾空,落地四个阶段

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动作方法:蹲踞式跳远是由助跑,踏跳,腾空,落地四个环节组成

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接下来就是周科秀的蹲踞式跳远,她超强的弹跳力足以荣获第一!

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