大部分学生都会并脚连续跳,这周我们主要学习双脚交替跳的方法
活动开始啦,看我们小一班的小可爱并脚跳跳跳!
并脚左右跳(2组/10次)
女子双腿前后交替跳跃
c班体能活动——并脚跳
基础跳绳动作,双脚交替跳如何练习?
c班体能活动——并脚跳
开合跳 jumping jack动作描述:由并腿跳起,分腿落地,再由分腿跳起,并
c班体能活动——并脚跳
c班体能活动——并脚跳
c班体能活动——并脚跳
c班体能活动——并脚跳
花样跳绳一级动作
第2课跳短绳连续并脚跳ppt2页
c班体能活动——并脚跳
3月1日《快乐跳绳》教学设计水平一
髋关节
站直并向上跳,同时将双手置于脑后; 落地时呈蹲姿,让双手贴在地板上
泰安市卫生计生系统庆三八双腿夹球跳比赛
运动下肢爆发训练交替台阶跳
双脚并拢,摆动双臂,同时屈膝双脚向前跳,女孩跳76厘米远为达标
左右脚交替跳起与落地
3,双脚开合跳绳绳子在头顶的时候张开腿,当绳子到脚下的时候合脚跳
步骤 双脚前后交替跳跃,双臂屈肘摆臂 跳起时用腹部的力量左右小幅度
我们可以先做简单动作,比较推荐的动作有交替提膝动作,分腿跳箱动作
第31课跳短绳连续并脚跳2
跳绳教程
坚持双手叉腰,原地左右跳,有效瘦大腿,简单有效
勾腿跳
跳绳脚花秘籍之挽花绳功,基本交叉跳!
© 微语生活图库,此页面图片不可商用
微语生活图片下载 使建于2016年,当前更时间:2024-09-23 09:49:46
并腿交替跳图片下载