以左弓步为例,左脚尖朝前,右脚后跟登地,身体保持正直,眼看左前方

弓步顶肘

第七式(右)弓步顶肘

顶肘

一双弓步顶肘滑进福建少林拳

弓步

弓步双摆掌 转身弓步顶肘

挥拍秘籍之顶肘基础动作

易犯错误:弓步与崩拳不到位

搜狗指南——生活技能宝典

八极拳的二个顶肘式

一双弓步顶肘滑进福建少林拳

白话六开

实战肘法6招顶沉砸摆近身搏斗的致命武器

投篮前一定要屈膝,放低重心,投篮时,下肢发力起跳,顶肘,压腕,出手

豁打顶肘在实战中的应用贴身靠贴身靠,是八极拳中相当经典且异常凶狠

图九122要点转体上步要迅速顶肘时左手附于右拳面一齐用力加大顶肘的

咏春拳基本功图解教学之肘法:级肘,批肘,顶肘

初级八极拳攉打顶肘和左右横拽和上步撑掌,练成后可以练成寸劲!

近身格斗术实战肘击之顶肘和沉肘

① 插步后撩肘」转身横击时和马步侧顶肘的动作要清 晰,短促,有力

八极拳最厉害的绝技—顶心肘!完整教学来袭!

右弓步劈棍

(七)弓步顶肘乙方在甲方左脚在前,右脚在后站立的情况下

第四节一,弓步顶肘①重心升高,右脚踏实

震脚左弓步双推掌,抡臂拍脚,弓步顶肘动作要求:(1)身体向右转体90度

以杀球动作为例,完整动作包括以下分解动作,转髋,转体,转肩,顶肘,挥动

八极拳小架

14,仆步撩裆;11, 反弹侧击;12,弓步靠掌;9,虚步砍肋; 10,弹裆顶肘;7

(七)弓步顶肘乙方在甲方左脚在前,右脚在后站立的情况下