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一些芭蕾术语——挺拔而苍劲,舒展而明快02 来自《芭蕾让我更挺拔》

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前到后,后到前都是经过高高的passe

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今天谈一个重要的成年人芭蕾的练习要点: 就是练习让肌肉各司其职

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passe形态再按照原路线返回至原点这个动作能够更好的训练我们吸腿

2021最后一篇周记了,今年完整地练了一年芭蕾,passe和attitude可以立

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passé伸旁腿

左图是直接抬起来的,右图是经过passe,保持膝盖打开往后抬,也算是

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