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斜方肌紧张,颈后大包,上交叉综合征,造成虎背熊腰的原因都在这了!

每日认识一块常用肌肉【斜方肌】

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但一不小心练出了又高又厚的斜方肌,显得人高马大又溜肩,搞得最后还得

简单说, 原因是背部的上斜方肌过于强壮,或者是过于紧张,绷着你的颈部

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