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军校毕业联考400米障碍冲刺课上线

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在部队里流传着这么一句话宁跑五公里,不跑400米,相信很多亲自体验

主要由五步桩,深坑,矮墙,*木桥,高障碍板,高低跳台和匍匐前进几个项目

障碍训练方法 一百米:百米冲刺到对面 二百米:通过五步桩,跃深坑

科目二:深坑

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跨越深坑集训期间,他不断地挑战极限,超越自我

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在野外不小心掉进5米深坑,没有工具怎么自救?看完又长本事了

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曾经通过障碍的艰辛站在400米障碍跑道上跨独木桥,爬低桩网……跃深坑

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