天天跳绳

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天天跳绳记录第二十六天

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大家跳绳减肥都是多少天以后体重开始下降的?

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今日跳绳15分钟2000个,其中10分钟定时跳,5分钟自由跳

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今天刷到好几个跳绳大神日跳一万而且是五十几分钟完成平均速度每分钟

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钉钉app的妙用跳绳,开合跳,仰卧起坐都能计数2022年目标:一分钟130

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据了解跳绳10分钟相当于跑步30分钟,这也成为很多想减肥的女生最大的

跳绳跳习惯了感觉不到累

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三分钟500个晚上吃了火锅,明天早上又该上70了坚持吧

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跳绳终于快坚持完冬天了

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