「跨」的动作,在3000公尺障碍是指自起跨脚离地后,摆动腿抬腿越过障碍

跨越式跳高的技法

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跨越式跳高是什么意思?

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过竿技术有跨越式,剪式(亦称东方式),滚式,俯卧式和背越式等

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跨栏项目中摆动腿 起跨腿 攻栏腿如何区分?

跨越式跳高: 助跑采用侧面直线助跑,左侧助跑者右腿为起 跳腿,左腿为

脚跟迅速过度到全脚掌,同时双臂后摆;起跳腿充分蹬伸,双臂配合摆动腿

这一动作与合起剪刀十分相似,因此就被称为跨越式跳高

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跨栏起跨腿和摆动腿区分方法,真的很简单!

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跨越式跳高技术3,过杆和落地(4) 过杆后,身体抬起侧对横杆,用摆动腿先

身体在空中平稳, 摆动腿先落地a,身体前倾, 摆动腿先落地3,挺身式跳远

跨越式跳高动作要领跨越式跳高动作要领口诀

跨越式跳高动作方法及要点

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第29课 跨越式跳高

助跑的任务从背越式跳高的助跑路线可以看到,在

跨越式跳高的技法

首先,一个年轻老师敢上《跨越式跳高》就是一件很不容易的事情,他肯定

腾空后,摆动腿沿横竿前冲内旋,使身体转变为俯卧竿上的姿势,随即转动