4,侧压腿

4侧压腿

三种正确的压腿方法

侧压腿

侧压腿

正压腿,侧压腿各做4个8拍

侧压腿

侧压腿 随呼吸做8～15次动态动作,当伸展达到最大限度后,停下来等 88

9,侧压腿

横叉侧压腿 1分钟1组,左右各2组,共计4分钟

侧压腿

初学压腿每天几分钟

再来个侧压腿,压腿算是全套了

压腿练习

压腿的方法:五个步骤真正学会压腿

侧弓步交换压腿

侧压腿 随呼吸做8～15次动态动作,当伸展达到最大限度后,停下来等待8

侧压腿

侧卧压腿

压腿(拉伸运动之一)

压腿练习,你少了这3种方法

侧压腿

压腿的正确方法

【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之扶把压腿解析(附图示)

体育中考综合训练篇推荐动作详解

瑜伽动作之压腿

侧卧压腿

怎么压腿效果最好?压腿正确姿势

科学压腿的方法

女生练舞蹈被压腿致残(图)