《五禽戏》虎戏怎么练?如何做到疏肝理气?舒筋活络?

五禽戏的五种手型 (虎戏)虎爪:五指撑开,第二指节和第三指节弯曲,呈

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终于找全了,五禽戏十二招式动作要领

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五禽戏定式动作图解图pdf

二指关节弯曲内扣,要求五指张开,虎口撑圆,虎爪是五禽戏的基本手型

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