耀61健身你想知道的胸大肌训练思路及动作看这一篇就够了

胸大肌的锻炼常会出现哪些误区?应该如何正确的锻炼胸部肌群

胸大肌起点:锁骨部起自锁骨内侧半,胸肋部起自胸骨前面和第一到六肋

解剖学笔记:胸大肌

胸大肌解剖功能

啥?胸大肌肌腱断裂?胸大肌在哪?为啥会断咧?

胸大肌起点:锁骨内侧半,胸骨1～6肋软骨,腹直肌鞘前臂上部

浅谈胸大肌

力线看似对着胸大肌下束,实则没有顺着下束肌纤维发力,效率并不高

胸大肌的起止点:起点:由胸锁骨开始,往下沿胸肋骨至第六,七胸肋骨和上

解剖学笔记胸大肌

如何准确的训练到肌肉(示例:胸大肌)

大胸姐妹有多不容易05穿衣服胸前的扣子总会蹦开…衣服很少能买到

解剖学笔记:胸大肌

胸大肌,胸小肌的解剖

拮抗肌

胸大肌(胸骨部 中束)

初级肩屈肌拉伸

肩颈僵硬居家康复运动

胸大肌解剖图解 不清楚的可以来看看

练胸不是单纯举重,哪些细节让围度更大肌肉更厚呢?

小心手机肩!

纳西亚健身系列之网球放松网球胸大肌放松

【解剖/运动/康复/油管】胸大肌

第二:胸小肌:胸小肌位于胸大肌的深面

浅谈胸大肌在上臂疼痛治疗中的一点心得

胸肌不对称一边大一边小学会调整胸型的方法轻松撑爆上衣扣

胸大肌的解刨

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怎样让胸大肌的下缘受力更好