揉耳朵

起床后的黄金10分钟,做好这10个动作,做对了,可以多活10年!

78实用懒人养生法75揉耳朵防百病266

搓全耳用手掌搓耳朵,前后搓50次,再上下搓50次

耳朵是肾开关,越摸越长寿

坚持按摩6个耳朵穴位居然有这么多好处

摸鱼养生法教你按摩耳朵调理全身

每天坚持按摩耳朵1分钟,极大促进五脏六腑的气血循环

搓耳朵好处多坚持锻炼小动作大作用

每天搓搓捏捏耳朵做保健操用处大

按摩耳朵的正确方法

汉式养生

耳朵上有个健康开关,经常揉揉还能治病,很简单一学就会

危害 今天写的这些奇葩美容方法可以说是 耳朵的受难记了,各种搓娜噜

肾开窍于耳:正确摸耳补肾功效翻倍(搓耳法教学)

再 用掌心从上到下轻轻地搓耳轮1分钟, 直至耳朵发热为止

1个搓耳朵动作,每天3分钟,有耳朵不好的,坚持做,听力更健康!

缓解压力的小技巧搓搓耳朵

健康一招灵最便宜简单的养生攻略帮你补肾强骨

惊呆了 你竟然还不知道搓耳朵有这么多好处

5搓耳

(11)搓耳朵

轻松补肾的方法:按摩6个耳朵穴位,可补肾气强身体

博爱:护眼行动 从我做起 星星组张老师

6,揉搓耳根:用双手食指,中指夹住耳廓,以指掌上下搓擦为1次,共50次

耳部按摩操作流程之摩耳轮按摩全耳按

然后用拇指和食指屈曲由上而下揉搓耳廓,至耳垂时开始向下有节奏地

耳部按摩手法简单好学

搓耳

搓耳朵的好处