step5:毛毛虫式
瑜伽姿势——(毛毛虫式)
毛毛虫式
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毛毛虫式
1毛毛虫式
毛毛虫式——瑜伽
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毛毛虫式抓取 笔直站立,弯曲身体,使双手着地(碰不到地面可以适当弯曲
毛毛虫式
瑜伽姿势——(毛毛虫式)
7,毛毛虫式
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阴瑜伽毛毛虫式详解放松腰背和双腿疏通膀胱经
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9,毛毛虫式
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瑜伽体式大全瑜伽毛毛虫式
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毛毛虫式动作要点:直角坐姿,坐于垫子上,吸气,双臂至体侧高举过头
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