请点击此处输入图片描述站桩过程还要体会发力,比如八极拳的两仪桩就

八岁习武,曾拜金刚拳名家铁罗汉石玉山学习金刚罗汉拳,又拜过摔跤

八极拳基本功法

八极拳 八大招 解析

小八极拳

八极拳两仪桩

小八极拳

八极拳桩功的练与用——「先安内,后攘外」的训练理念 [林松贤]

八极拳 八大招 解析

八极拳单练及实用法(上)

八极拳绝技

八极拳实用技法

八式太极拳

八极拳应手制敌九法,轻轻松松搞定敌手

八极拳绝技

八极拳(2)

八极拳 八大招 解析

少林八极拳

八极拳单练及实用法(下)

太极站桩功是的传统太极拳入门功夫,对桩架,结构也有特定的要求

八极拳实用技法(下)——李波

津门田金钟的金刚硬八式 日期:2010/5/25 点击:1554548次

八极拳实用技法(上)

八极拳基本练法与技击

小八极拳

一少林开门八极拳对练图解说明少林八极拳

八极拳小架套路图解及部分动作的技击实用

八极拳法

八极拳的主要内容有六大开,八大招, 八极拳母架,八极拳入门架

八极拳绝技