回身提膝勾手亮掌

活动作品十步拳系列动作虚步亮掌提膝劈掌和并步对拳

【4】 提膝,金鸡独立;退步,转身撑圆【3】 转身弓步,挑掌,并 上步虚步

提膝亮掌简笔画

十五,提膝下劈左腿提膝的同时,两掌收至腹前交叉,翻仰掌,然后两掌分手

【 提膝穿掌 】左拳变掌下横盖,起身右腿直立,左脚提膝,同时右拳变掌

一提膝捧掌腿拳

写美篇动作要领:重心前移至左腿支撑,右拳先屈膝提起再向前弹踢

右弓步蛇头掌马步双风贯耳左前插步绞剪拳右虚步挑掌提膝上穿掌右扑步

(五)提膝仆步穿掌

弹腿冲拳马步架打歇步盖冲拳提膝仆步穿掌一虚步挑掌

武术之十八式刀术(五)

七右边裹少林红拳

一提膝扫刀劈挂拳

身躯后仰双掌按地提膝抬腿 左脚前踢立勾足尖 翘剪略息屈膝收腿

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提膝双摆掌

提起,小腿内收,脚面绷直,右掌随势 向右,向上,屈肘撩至头顶上方变拳

五步拳动作图解

动图教学:擒敌拳16动,附实战演示

我的提膝穿掌老做不好

不能停顿a② 亮掌,勾手时,左肩必须下沉,右肩要上拔,提膝,亮 掌,勾手

动作要领:提右膝上防,左手立掌前插掌心朝上,右拳后拉抬平与肩同高

中华武术基础拳路教学19五步拳之提膝仆步穿掌

初级长拳图解第三路

【3】 转身弓步,挑掌,并 上步虚步,插掌【4】 提膝,金鸡独立;退步

15,提膝前戳动作要领:左脚支撑,提右膝上防,左拳护于颌前,右拳护于腹

武术套路基本拳术组合套路

太极拳竞赛套路全书

中国系列名拳套路动作名称与图解教学