大卫释义:单鞭最难做的在于此动作,当双手平圆回带下沉,向右转腰时

散打基本功之腿法教学1

57 左鞭腿①左鞭腿击打沙袋动作要领同上

60 右鞭腿①右鞭腿击沙袋动作要领同上

散打业余爱好者如何练习鞭腿这种训练方法值得一试

散打队长教你高鞭腿上头这一脚的力量有多大恐怖

小朋友在家就能练的散打技能鞭腿

要领说明

散打组合腿法鞭腿侧踹和踢腿图文教学

散打的基本腿法

全图解李小龙腿法(温戈)上

散打的基本腿法

请问练深蹲对散打的鞭腿力量会有很大的提高吗?

分解鞭腿教学

散打基本功之腿法教学2

组图:鄂美蝶夺武搏会散打金牌 高鞭腿咄咄逼人

散打组合腿法:鞭腿,侧踹和踢腿图文教学

九节鞭技法

图文:[武术]全国青少年散打锦标赛 高鞭腿踢头

图文全国男子散打锦标赛开锣焦道博低鞭腿

1分钟教你如何提高:散打鞭腿速度,武术爱好者值得关注

世界冠军孔洪星散打教学前鞭腿

戚家拳功法(一)马上扬鞭

图文:全运会女子武术散打预赛 徐庆玲准备鞭腿

怎样掌握散打的直拳拳法

课堂实录今天一起练习左鞭腿注意细节啊功夫体育武术散打

59 左鞭腿反击训练(2)右鞭腿【动作要点】预备势站立,左脚向左横跨半

散打高鞭腿的威力!带着护头照样被打晕,超厉害!

图文:全国青少年武术散打锦标赛 鞭腿试探

十四,怎样使腿法灵活而有力