压脚背

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三个步骤快速掌握压脚背基本功

压脚背耗时3分钟

压压脚背

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基本功动作:压脚背

发一个自己压脚背的方法因为时间有限只能发一些简单好理解的

雨轩的压脚背有记住老师说的脚跟要并拢,那我们之后慢慢努力,把膝盖抬

在家只需一块瑜伽砖就可以让孩子练就漂亮脚背啦

压脚背训练

压脚背练习方法

基本功:压脚背

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