第4步,起锅烧开水加点盐把荷兰豆焯水

第2步,荷兰豆择洗干净,焯水30秒,捞出立即过凉

荷兰豆烧腊肉的家常做法

第5步,水煮开,放少许油和盐,下荷兰豆焯水2分钟后捞起

1荷兰豆焯水至变色捞出 2下油,把切好的猪肉

步骤五:下入荷兰豆焯水2

锅中装少许水煮开把荷兰豆焯水一分钟捞出

荷兰豆炒虾仁

虾仁花蛤酱拌荷兰豆,简单快手,味道鲜美

荷兰豆择洗干净,焯水片刻,捞出过凉

荷兰豆也焯水10秒,过凉

第2步,荷兰豆入锅焯水后捞出沥干水

荷兰豆炒腰果鲜香,美味,口感好!不可多得的一道佳肴

爽脆荷兰豆炒鲜鱿

第3步,荷兰豆先焯水

[星r][星r][星r]姐妹们荷兰豆一定要炒熟哟!焯水后再炒很清脆爽口!

蒜蓉荷兰豆,口感清脆,大火爆炒才好吃

4楼 荷兰豆焯水

鱼豆腐炒荷兰豆,清新爽口,回味甘甜,宴客必备的清新小炒

第9步,放荷兰豆焯水

荷兰豆焯水捞出备用 82划重点(焯水只需用开水烫1

荷兰豆炒里脊肉,简单美味,快手家常菜

家常荷兰豆炒肉,步骤很简单,吃起来清香味十足,好吃不油腻

第5步,之后把焯水的荷兰豆下锅翻炒一下下

荷兰豆属于豆类如果没有熟透容易中毒,所以先焯水后用油煸炒比较好

清炒荷兰豆,口感清脆,美味下饭

第2步,荷兰豆焯水过凉

荷兰豆炒香肠,清新爽口,营养美味,家家必备

第3步,荷兰豆焯水

炒荷兰豆增加这一步,爽脆入味,清香可口,太好吃了!