原创瑜伽插画瑜伽体式笔记马里奇玛里琪b

序言

圣哲马里奇abcd

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马里奇b是ashtanga初级系列中的一个体式

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瑜伽体式73马里琪扭转式marichyasana

此系列持续更新中

marichyasana iii (圣哲马里奇3)

圣哲玛里琪二式

瑜伽体式圣哲玛里琪第四式

初学者随便练练,好玩就行?大错特错啦

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一个有效瘦腹瘦腿的低难度体式——圣哲玛里奇一式

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