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瘦小腿按摩手法一步骤一用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间

只要你每天持之以恒按摩小腿肚1～2分钟,你就会发现

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05甩小腿:一手扶墙,先向前甩小腿,使脚尖向前向上翘起,然后向后甩动

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在被按摩者踝关节背屈时进行锁定并对肌肉进行拉伸,只要被按摩者能

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